PRAKTINIS 8 SAVAIČIŲ INTERNETINIS KURSAS “LAISVĖ DŽIAUGTIS”. Rytis Lukoševičius

197,00

Kaip džiaugtis čia ir dabar, net jei gyvenimas pilnas rutinos ir „rimtų“ problemų?

JEI GYVENIME VIS MAŽIAU KAS DŽIUGINA…

Patirk laisvę ir džiaugsmą visose gyvenimo situacijose. Prisimink ir išmok sklandžiai bendrauti, veik nebijodamas ir gyvenk kiekvieną dieną su pasitikėjimu bei laime.

Kurso metu:

  • Išmoksi atpažinti jausmus ir juos paleisti
  • Gausi įrankius kaip įveikti baimę suklysti, pavydo, nuoskaudų, kaltės ir kaltinimo antplūdžius
  • Suprasi, ką reiškia mylėti save ir tą patirsi
  • Perimsi emocijų kontrolę į savo rankas ir sužinosi, ką daryti, kad aplinka mažiau veiktų
  • Ugdysiesi naujus įpročius, kurie atneša laimę
  • Įgysi drąsos gyventi atvira širdimi ir džiaugtis

KAM SKIRTAS KURSAS

Tau, jeigu:

  • jau atsibodo stengtis,
  • pavargai nuo rutinos, kurioje trūksta džiaugsmo,
  • nežinai nieko apie emocijų paleidimo techniką,
  • žinai viską apie emocijų paleidimo techniką ir leidi, kad būtų dar geriau!

Gyvenimas kupinas pavyzdžių, kaip nuolat atidėliojama laimė: „palauk, kol užaugsi“, „tada, kai tvirtai atsistosi ant kojų“, „vėliau, kai sukursi šeimą ar įgysi atitinkamą statusą“. Va, tada jau tikrai bus dėl ko džiaugtis!

Kiekviename gyvenimo etape atsiranda priežasčių, dėl kurių laimė atrodo… dar ne šiandien. Tačiau yra ir kitas pasirinkimas: galime prisiminti, ką reiškia džiaugtis laisvai, juoktis iš širdies gelmių, džiūgauti be priežasties ir lengvai priimti gyvenimo iššūkius.

Šis kursas daugiausiai naudos suteiks tau, jei nori išmokti nelaikyti negatyvių jausmų ir atsiverti laisvei bei džiaugsmui. Taip pat, jei esi pavargęs nuo kontrolės ir suvoki, kad galbūt tavo artimoje aplinkoje esantys žmonės taip pat gali būti pavargę nuo kontroliavimo.

Jei jautiesi laimingas žmogus, nesunkiai atrasi gilią vidinę ramybę, kurioje gali būti dar geriau, dar ir dar geriau… Patirsi, kad tam nėra ribų…

KAS ĮEINA Į KURSO KAINĄ

56 teorinės paskaitos (~20 min.) ir meditacijos (~15 min.) kiekvieną rytą 8 savaites, kurios padės transformuoti jausmus, įsitikinimus ir giliau įtvirtinti žinias bei potyrius.

Visi paskaitų, meditacijų ir klausimų bei atsakymų įrašai asmeninėje „Į save“ paskyroje (su galimybe atsisiųsti į savo kompiuterį ar telefoną).

Papildomas 1 savaitės įvadas į paleidimus, jei tai jums visiškai nauja tema. Jei jau turite paleidimų pagrindus ir žinote kas tai, tada įvadas bus puikus pasikartojimas arba galėsite iškart pereiti prie kurso turinio.

Pagalba ir papildoma informacija uždaroje „Facebook“ grupėje.

Kasdienis praktikavimas su kitu kurso dalyviu tau patogiu metu, jei nuspręsi, kad nori praktinės patirties su kitu žmogumi.

KURSO PROGRAMA

1 savaitė. Kas atsakingas už laimę ir džiaugsmą tavo gyvenime?
Padėsi pagrindus įpročiui būti visiškai atsakingu už savo laimę ir kitus jausmus. Daugelis atsakomybę siejame su kalte, baime ar spontaniškumo slopinimu. Pasistengsime išvalyti tokias asociacijas. Sukursi ketinimus, ką nori gauti iš laiko, kurį praleisime kartu.

2 savaitė. O ką, jei pabandytum daryti viską nerimtai? O gali dar nerimčiau?
Ar pažįsti nors vieną „rimtai laimingą“ žmogų? Pamatysi, ką į tavo gyvenimą atnešė kažkur išmoktas rimtumas. Susigrąžinsi žaismingumą ir lengvumą saviugdoje, kaip ir kiekvienoje savo veikloje bei dienoje. Tapsi laisvas nuo baimių, kurios privedė prie varginančio rimtumo.

3 savaitė. Kas būtų, jeigu, užuot buvęs teisingai padorus ir geras, būtum tikras?
Mes žinome, kokių taisyklių bei moralinių normų privalu laikytis, kad būtume normalūs, geri, padorūs visuomenėje. Sugriausime visas baime grįstas iliuzijas, kurias įsikalbėjome arba nesąmoningai išmokome per pavyzdžius. O ką, jei pabūtum tuo, kuris nenormaliai laimingas be jokios rimtos priežasties? Išsilaisvinsi iš taisyklių dėl kurių buvai įpratęs nesidžiaugti.

4 savaitė. Tai ar gali atleisti savo „nevykėliui“ už paklydimus?
Po šios savaitės klausimas „ar už tai tikrai galima atleisti?“ tiesiog nebeturės jokios prasmės. Visi tavo „…bet gi galėjau…“ iškeliaus užmarštin, užleisdami vietą atleidimui sau ir kitiems žmonėms. Širdis prisipildys šiluma, o protas – tyla. Išmoksi, kaip nuramintį užstrigusią plokštelę „galėjo būti kitaip“. Pagaliau nustosi vengti „kvailio“ ir „nevykėlio“ viduje.

5 savaitė. Ar gali įsikrauti totalia meile sau ir kitiems?
Pradėsi kurti savyje tokį palaikymo ir priėmimo jausmą, kurio niekas negalėtų atimti. Nebeliks priežasties laukti meilės iš kitų, nes palaikymas, pripažinimas, priėmimas iš vidaus bus tavo kasdienė praktika. Sunku patikėti? Tai – kur kas lengviau nei dabar gali atrodyti. Tapsi savo didžiausiu fanu.

6 savaitė. Tai ar dar tiki ta istorija, kad nepasitiki savimi?
Žinosi, kas yra pasitikėjimas. Kokios jo sudėtinės dalys ir kaip pasinaudoti žiniomis praktiškai. Išlaisvinsi tuos stabdžius, kuriuos laikei savyje, dėl kurių surasdavai priežasčių nepasitikėti savimi.

7 savaitė. O kaip TU nori, kad būtų?!
Apnuoginsi tą išmoktą gyvenimą teisinantis, kritikuojant save ir kitaip atsisakant džiaugtis. Tai bus tarsi antras raundas, po kurio dar likę pasiteisinimai, kurie trukdo džiaugtis, bus nugalėti su meile. Nustosi teisintis ir rinksies taip kaip tau norisi.

8 savaitė. Kaip jautiesi su aiškiais tikslais ir neatidėliodamas džiaugsmo?
Nesvarbu, kiek laiko atrodė, kad baimė, pasipriešinimas ir neveiksnumas tave paralyžiuoja, tu išnarpliosi sluoksnius, kurie nebeteks galios prieš tavo naują požiūrį. Išmoksi džiaugtis kelione, nepaisant senų patirčių ir užtvirtinsi pasitikėjimą veiksme.

DALYVAVIMAS/ INVESTICIJA – 197 eur. iškart arba per 3 mėn po 75 eur. (viso 225 eur)

Category: