Sattva joga su Tomu Gudėnu

20,00

Nuotaika priklauso nuo minčių, sveikatos ir emocijų. Visi mes turime galimybę reguliuoti savo kūną, protą ir jausmus, bei pasiekti aukščiausią energijos, džiaugsmo ir gerovės lygį. Joga tai mokslas apie tai – kaip potencialą pilnatvei realizuoti savo gyvenime. 

Šios praktikos kaskart unikalios – jose dirbame su judesiu, garsu, kvėpavimu, meditacijomis, išlaisvinančiomis kūno padėtimis.

Praktikoje atliksime:

Pranajama: jogiški kvėpavimo pratimai kurių dėka galima reguliuoti savo savijautą ir energijos lygį.

Krija – pratimai skirti stiprinti nervų sistemą ir reguliuoti hormonų pusiausvyrą.

Asana – kūno pozicijos skirtos atstatyti sveiką laikyseną ir sukurti gerą savijautą.

Meditacija – dėmesio valdymo pratimai kurių dėka galime pasiekti vidinės ramybės ir laimės būseną.

Šį užsiėmimą vesiu tiesiai iš Himalajų kalnų, vietovės kur joga atsirado ir buvo praktikuojama tūkstančius metų.

DALYVAVIMAS/ INVESTICIJA – 20 eur

Category: