Sattva joga su Tomu Gudėnu
€20,00
Nuotaika priklauso nuo minčių, sveikatos ir emocijų. Visi mes turime galimybę reguliuoti savo kūną, protą ir jausmus, bei pasiekti aukščiausią energijos, džiaugsmo ir gerovės lygį. Joga tai mokslas apie tai – kaip potencialą pilnatvei realizuoti savo gyvenime.
Šios praktikos kaskart unikalios – jose dirbame su judesiu, garsu, kvėpavimu, meditacijomis, išlaisvinančiomis kūno padėtimis.
Praktikoje atliksime:
Pranajama: jogiški kvėpavimo pratimai kurių dėka galima reguliuoti savo savijautą ir energijos lygį.
Krija – pratimai skirti stiprinti nervų sistemą ir reguliuoti hormonų pusiausvyrą.
Asana – kūno pozicijos skirtos atstatyti sveiką laikyseną ir sukurti gerą savijautą.
Meditacija – dėmesio valdymo pratimai kurių dėka galime pasiekti vidinės ramybės ir laimės būseną.
Šį užsiėmimą vesiu tiesiai iš Himalajų kalnų, vietovės kur joga atsirado ir buvo praktikuojama tūkstančius metų.
DALYVAVIMAS/ INVESTICIJA – 20 eur
