Sattva meditacija su Tomu Gudėnu

20,00

Viską ko gyvenime pageidaujame pasiekti padeda žmogaus protas. O protą galime lavinti. Meditacija tai priemonė kurios dėka mes padidiname savo smegenų galimybes, nes tampame jautresni, dėmesingesni, įžvalgesni. Meditacija tai laikas kai smegenys  gali pasiilsėti ir atsigauti, ko pasėkoje protas būna efektyvus, kūrybingas ir patenkintas.

  Be visų fiziologinių naudų medituoti yra tiesiog labai gera. Juk mūsų sąmonės galimybės yra daug didesnės negu kasdien naudojame. Pakeisdami savo smegenų veikimo režimą pažadiname iki šiol miegojusias savo asmenybės galimybes. Meditacija tai puiki priemonė suprasti kas dar tu esi. Prisipildyti įkvėpimo ir padaryti gyvenimą turiningesniu.

   Dažnai žmonės susidomi tokiomis praktikomis, bet neturėdami teisingos instrukcijos nepasiekia jokio rezultato ir bandymus meta. Kiekvienas žmogus gali pasiekti, gilios meditacijos būsenas ir taip praturtinti savo gyvenime. Svarbu išgirsti teisingas, patikrtintų meditacijos technikų instrukcijas ir jas pritaikyti.

Užsiėmimo metu atliksime:

Pranajama: jogiški kvėpavimo pratimai kurių dėka galima reguliuoti savo savijautą ir energijos lygį.

Krija – pratimai skirti stiprinti nervų sistemą ir reguliuoti hormonų pusiausvyrą.

Meditacija – dėmesio valdymo pratimai kurių dėka galime pasiekti vidinės ramybės ir laimės būseną, bei išvalyti savo pasąmonę nuo neigiamų įsitikinimų.

Visi pratimai raminančio pobūdžio. Jie padės atsigauti ir pasikrauti naujomis jėgomis, bei įžvalgomis.

  Šį užsiėmimą vesių tiesiai iš Himalajų kalnų, vietovės kur joga atsirado ir buvo praktikuojama tūkstančius metų. Norėčiau, kad galėtumėte mėgautis ir džiaugtis pačiais efektyviausias pratimais ir metodais kuriuos gali pasiūlyti jogos pasaulis, tiesiai iš savo namų ar kitos jums patogios vietos. 

Kad dalyvauti, reikia atsisiųsti programėlę zoom – būtent per ją vyks transliacija.

Trukmė 1 valanda

DALYVAVIMAS/ INVESTICIJA – 20 eur

Category: